Beginners Bootcamp

Beginners Bootcamp

Als je rustig en verantwoord, met goede begeleiding, wilt gaan sporten.

Voor wie?

Beginners Bootcamp is geschikt voor je als je

  • net begint met sporten
  • weer gaat sporten na bijvoorbeeld een blessure of zwangerschap
  • wat extra kilo’s hebt en die kwijt wilt
  • graag recreatief sport op een rustig niveau
  • wat ouder bent
De training

Bij Beginners Bootcamp ligt de nadruk op spierversterkende oefeningen en het verbeteren van je basisconditie. Er is veel aandacht voor de techniek van het bewegen. Bij veel bootcamps is rennen een vast en groot onderdeel van de training. Bij Beginners Bootcamp mag je joggen, maar moet het niet!

Het is de perfecte workout om op een leuke manier een goede basisconditie te leggen. Want, er wordt net zo goed flink gewerkt!

Als je wil kun je van de Beginners Bootcamp doorstromen naar de Gevorderden.